ながめのいいワンルーム

一人暮らしのリノベーションとその後の暮らしのブログ

カテゴリ: その他

今年もココ・ファーム・ワイナリーの収穫祭へ行きました。

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朝5時台に起き、

エレベーターは工事で停止中だったので駆け降り、向かいました。


曇っていて寒かったけれど今年は雨が降らなくて良かったです。

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ぶどう畑の斜面にシートを広げて

出来立ての生ワインを楽しむ素敵なお祭りです♪


昨年の記事はこちら→ 大人の遠足《2》




エレベーター取替え工事の6日間連続停止が終了して

エレベーターのありがたみを感じています。


ゴミ捨ては6日間行かなくて済むようにしました。

(普段からゴミを出さない心がけって大切と改めて思いました)

重い飲料や食品、トイレットペーパーは事前に買いました。



機種変更してから初めて体験しているヘルスケアアプリ

エレベーターが使えなかった6日間と普段を比較。

healthcare
クリックで拡大します

上った階数の数字の大きさを比率表示してみました。^^

割と普段から上り下りしていることがわかりましたが、

(職場ではiPhoneを携帯していない時に更に階段を使っています)

マンションの階段2往復した日は明らかに上った階数が多いです。

ちなみに毎朝歩く坂道が7階分の高低差と知り

驚きつつ萎えました(笑)



工事初日の夜、

平日なのに珍しくプリンなんぞを焼いていて

ボウルを洗っていた時、突然水が出なくなりました。

お風呂も、洗面台も、そしてトイレも。


何事??

引落し口座の残高ゼロじゃないし・・・

プリン焼いてたから?←絶対違う(笑)

慌てました。


そんな時は、やさしいお隣さんへGO!

夜分に失礼しますとインターホンを押したら

頷きながらドアを開けて「水だよね?」と。

うちだけの問題じゃなかったんだ~と少し安心。


他の部屋の方が、水道局と管理会社に連絡して下さって

確認中とのこと。


エレベーター工事の方が電力制御の装置を扱った時に

誤って水道の方もオフにしたようで

マンション全室の水道が止まってしまったようです。

そんなことあるんですねー。


約2時間後、隣の方が連絡を下さって

「水出たよ~!早くトイレ行きなさ〜い」と(笑)


しかしその後

うちの水道が出始めるのに15分ほど時差がありました。

隣なのに不思議。ちょっと焦りました。


後日、隣の方とスーパーで遭遇して

ライフラインって本当に大事ですねー

これが震災だったら・・・など話しながら帰宅しました。

水のストック、増やそう。



ちなみに、焼いたプリンはこちら(笑)

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お菓子の中でプリンが一番好きでして・・・

さらに、後日おさらいしました。←どんだけ

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卵大好きな友人に教えてもらったレシピは固めで濃厚

絶品です♪


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新商品の初期型には手を出さない慎重派です。

今までiPhoneは4sと5sを愛用してきました。


・・・でも・・・


45ヶ月目のiPhone 5s が命からがらで特需だったにせよ

他の選択肢もある中で突っ走って決めたiPhone X(笑)



気にしていなくても、iPhone Xの話は耳に入ります。

この前は会社で談笑する人々が悪い噂をてんこ盛り・・・

私、Xですけど?と言えない空気(笑)


週末はランチに並んでいたら隣のカップルが

Xに纏わるネガティブ論を続けていました。

私、Xを手に持っていじってました(笑)


必ず話題になるのが修理代

price
Apple care+に加入していない場合 うわー。

表も裏もガラスなので、割れたらドラマッチックでしょうねー。

Appleは強度は高いと謳っているようですが

割れやすいという説もあります。



「ケースは追々」と思っていましたが、

思っていた以上にツルッとしてるのでいつ手から滑り落ちるか…

乾燥の季節で手もカサついてきてるし

待ったなしだなと。



はい、前置き長いですね。

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これにしました。iPhone X レザーケース ピンクフクシア 

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迷ったら純正

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間違いないフィット感 
うっすらアップルの型押し

レンズ部分の出っ張りがケースでフラットになるので平置き入力も快適。
 

衝撃に強いシリコン製が希望でしたが、好みの色がなくて

レザーはなぁ・・・とやや躊躇していたのですが

実物を見たら発色の良い綺麗な色~!

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サイドボタンがレザーと同系色で艶消しメタリック塗装。

質感が好みで決めました。


自分の中で勝手な定義があるのですが

彩度が高いけれど生っぽくなくて深みのある色が好き。

生っぽいというのは絵の具の原色のチューブから出したまんまの

ひねりのない色のことを言います(私の中で)

もちろん、原色は美しいと思うのですが、ワンテク加えて欲しい。

だいぶ主観的な話ですね。 ^^;


ケースを付けたことで、外郭が少し大きくなりましたが

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なんとか片手ギリギリ。

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滑らないグリップ感に安心します。

ケースを付けてひと安心♪

ちなみに、表面は購入時にauショップで

保護フィルム(約3,000円の物)を貼ってもらってます。


あぁ、iPhone、金かかる。-_-;



他のケースで気になったもの。

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だいぶコンセプトが違う(笑)ネコ好きなので。^^

エレコム iPhone X/シリコンケース/女子向/ネコ/白ネコ PM-A17XSCJ02 メーカー在庫品[メール便対象商品]エレコム iPhone X/シリコンケース/女子向/ネコ/黒ネコ PM-A17XSCJ01 メーカー在庫品[メール便対象商品]
白黒あるヨ


リボンの部分に指がかけられるんだそうで。

いいなーと思ったのも束の間、私には大きな問題が

それは

左利き。。。

これは左手でiPhoneを持って右手で操作する用ですね。

見事に逆(笑)

諦めがつきました。



私はついつい発色の良いレザーに手を出しがち。

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どれもレザーという雰囲気ではないですね。

以前からこういう色がかなり好きです。

右上の名刺入れは10年以上使っていて擦れてきていますが

内勤であまり携帯しないので長持ちしています。

ジョルジオフェドン 名刺ホルダー Sサイズ 6カラー★あす楽★楽天最安値挑戦★即納★GIORGIO FEDON CHARME P-CARTE-P S サフィアーノ SAFFIANO カードケース レザー カード入れ イタリア製 名刺入れ 正規品直輸入
観音開きで使いやすいです。
現行品は素材が私のものと違うようです。

左の財布は荷物をコンパクトにする時用、その隣のカードケースは時々出動。

平日持ち歩いているのはこの3つ。

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財布、Suica&鍵、携帯。派手(笑)
上の写真にパスケース写し忘れた ^^;



~おまけ~

昔ヴィレッジヴァンガードで買ったポーチに入れてみた。

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バナナに守られるX(笑)

クッション性があるので雑多な荷物の時(主にスポーツクラブ)に

使っています。

ハロウィン 衣装 CHIQUITA BANANA DOG 犬用 ワンちゃん わんちゃん ペット用 猫 ドッグウェア 仮装 変装 ハロウィーン イベント パーティコスプレ ハロウィン CHIQUITA BANANA 子供用 男の子 仮装 変装 ハロウィーン イベント パーティ
Chiquita Banana、いろいろやっているんですね(笑)



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充電地獄からの解放=機種変更

それは 45ヶ月目の私のiPhone5s

最近はフル充電で家を出て、

職場へ着いたら30%未満という日々でした。

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イヤホン未使用、箱はビニールかかったまま(笑)



夏前から限界だなと思っていて、iPhoneXの発売を知り

先に発売されたiPhone8で十分良いのですが、

ここまで粘ったならあとひと息!と思って

首を長くして待っておりました。

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大きくなりましたね。



シルバーにしました。

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手は体の割に小さい方です。 

片手だとギリギリ、この大きさが限界かなという感じ。

顔認証を使ってみましたが、すごいです!

友人に白眼でやってみてと言われて試したら解除されず(笑)

目を閉じていてもダメでした。寄り目はOK。

人に会うたびに遊んでしまいそうです。



auショップへ行くのもすごい久しぶり。

新しい料金プラン、CMいっぱい流れてますね。


今までLTEプラン7GBの契約をしていたのですが

家も職場もWi-Fiなこともあり毎月2〜3GB程度の使用量。

新プランと比較すると2,000円ほど多く払っていました。

(全く気にしていなかった ^^;)

新プランは7月からスタートだったので今判明して

良かったということにしておきます。

プランの見直しをされていない方へオススメします。


いろんな割引を適用すべくプレゼンテーションも頂きつつ

ショップ滞在時間が2時間に(笑)


ものを長く大切に使うのは良いことではありますが

スマートフォンに関してはリスクがあるように感じました。

何事もほどほどが良さそうです。


書くとすんごく長くなってしまうのでやめておきますが

データの復元で色々やらかしました。←これは私の問題が割高(笑)

2年ですぐ機種変更するとお得というプランもありましたが

もう少し使いそうなのでそれはやめておきました。

私の感覚での「次」は3年を目処にしようかなと今回思いました。


前に機種変更した時は、秋葉原の中古屋へ行き

細かい箇所や付属品、箱までチェックされましたが

コンディションが良かったので高く買取ってもらうことができました。

今回は本体が・・・なので一律料金が良いと思って

auの下取りへ。(5sは8,640円)



大事に使わねば。

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iPhoneXで撮影しているので本体を写せません(笑)


早くケースも手に入れたいです。なかなか決められなそう。。。

とりあえずフィルム購入&貼ってもらいました。

全面ガラスなので気を付けて使わねばですね。

と言ってるそばから、ソファの肘掛けから滑り落ちたのですが

こういう時、家の床全面がカーペットで良かった~と思うのでした。



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職場の健康診断がありました。

身長 162.7cm 少し伸びてました。

体重 49.9kg  まさかの50kg切り。

お医者さんに理想的なバランスと褒められました。

体重は増えると思うけど、これ以上は減らしません(笑)



本題です。
 

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パソコンの買い替えは秋までにしようと思っていたこと。

とっくに秋ですねー °▽°

むしろ冬みたいに寒いですねー °▽°



6年前に購入したMacBook Proを使っていました(下)

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壊れてはいませんが、システムとの相互性とか

何かとストレスが増えてくる時期。

意図的にストレスを与えられてる気もしますが ←斜めな人(笑)


Facebookがいつからかスマホ版しか表示されなくなって

私の知識では調整できず・・・

4年程使用していて息絶え絶えのiPhone5sの機種変更も考えていて

(さらに出費ダ!イエーイ 笑)

既に今のシステムと同期できない状況でした。


壊れてからでは遅いので先ずパソコンの

買い替えを決意しました。

年内に気持ち良いApple環境を整える予定です。



遡ること二十●年、

パソコンデビューがMacintosh

仕事もずっとMacなので、Appleに偏った人間です。

ちなみにApple偏愛者しか興味がないであろう私の変遷を・・・


デビュー:もはや骨董 PowerMac7100

PowerMac7100
画像お借りしました。


2代目:G4グラファイト

powermacg4


3代目:PowerBook(ノートデビュー)
powerbook
まだ持ってるという・・・
さすがに不要だわ。^^;
 

ノート三兄弟。どんどん小さくなる〜
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4代目:MacBook Pro(左 6年前に購入)

New!:MacBook Pro(右上)


基本、持ち歩かないので、重量のこだわりはありません。

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でも、今回からDVDのスロットが無い分、かなり軽いです。

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4代目とNew↑

カフェでブログ更新とかやってみますか?(笑)




いつも必ずパッケージに感動します。

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見た目はもちろん、ひとつひとつの梱包材の触感まで気持ちいい。

(フィルム類は角丸で梨子地がデフォルト)

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なんでこんなに気分が上がるんだろう。

それにしても、本体はもちろん、

箱自体もかなりコンパクトになりました。


今回、1TBの外付けHDを購入。

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接続用にUSB-CとUSBの純正アダプタも。

初めてウィルス対策ソフトを購入(今まで買ったことなかった 笑)

くじ引きで細々と当たりました(右側)


Time Machineでバックアップ取っていざデータ移行だ!

と思ったのですが、その前に放置しまくっていたデータ整理で

くじけております。とほほ。

土日は所用だし、投票も行かないとネ(今週はジム行きません)

あーー、仕事休みたい(笑)


でもブログは新Macからの更新でした〜。^^



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インテリアと関係ない話です。

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誕生日まで1週間を切りました。

スポーツクラブの体組成計に年齢を入力するのですが

年齢が変わらないうちに何とかしたい!

↑悪あがき(笑)


スポーツクラブに入会して約半年

コツコツダイエット始めて約半年


最近ずっと停滞していたのでちょっとだけ工夫?追い込み?を。


単純に、筋トレ&有酸素運動を増やし、

食事は、運動をしない日の昼食はサラダ中心で

炭水化物なしにすることがありましたが

玄米を食べると腸の調子が良いことが多いので

一か八かで毎日の昼食に取り入れました。

そのおかげかな・・・やっと数値に進展が。


前回()立てた目標である 
体脂肪率20~22%

ギリギリ到達~!


左 3月28日/右 10月3日

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体重   -4.5kg

体脂肪率 -7.5%

脂肪量  -5.1kg ←体重の減少よりも多い(笑)


体脂肪率22%の壁がなかなか強敵でした。

体重はあと0.2kg少ないのが理想ですが致し方ない。


前回同様、部位別も

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   体脂肪率 脂肪量

右足  -5.7%  -0.6kg

左足  -5.2%  -0.5kg

右腕  -6.1%  -0.1kg

左腕  -6.0%  -0.1kg

体幹部 -9.7%  -3.8kg

体幹部おそろしい~~~


以前から足に脂肪を蓄えてます。

膝下は自分で言うのも何ですが、

平均より細めで脂肪が少ない(硬い)ので

膝上~太腿が異様にブヨってるということですね。

足を締めれば、全身の体脂肪率が更に下がりますねーと

トレーナーさんが微笑。。。

足に効きそうな未体験エクササイズが

ちらほらあるのでトライする予定です。


ところで

世間にはこんな物差しがあるんですね・・・

ダイエット理想体重・BMI計算


身長162cmの場合

健康体重:57.7kg

美容体重:52.5kg

シンデレラ体重:47.2kg

モデル体重:44.6kg


遠い過去に48kgだったことがありますが

頭でっかちでアンバランスでした。

モデルさんは骨格が良いから肉がなくても綺麗なんでしょうね~。

骨太の人とそうでない人でも条件は違うし、

骨格や体調に合った肉の付き方があると思います。

母は太れない体質で、私より身長が高いけど体重が軽いです。

シンデレラ体重かも?(笑)

本当、人それぞれ。




~終わりじゃなくて始まり~


これからは快適な身体を維持するために運動など続けます。

上を目指せそうな伸び代があれば更に頑張りたいけれど

生活リズムと相談です。ストレス無く楽しめたらなぁと思います。

最近は、ずっと続けているダンスの調子がすごく安定しています。

身体能力あってのスキルですね。嬉しいオマケです。

変化がわかるのは面白い♪
 

運動って、健康や美容はもちろん、ストレス解消できて

心にも良いのでできる限り続けたいです。



でも・・・

ワーワー言っているのは自分だけで

誰にも「太った?」「痩せた?」と聞かれず

人知れず太って痩せた(引き締まった)ようです。

半年かかったのでよく会う人は気付かないかも?

太るなら厚着の季節に限りますね(笑)



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